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kiddyhsu 发表于 2007-8-6 11:33

你的ＨＱ多少

[color=#808000]IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happiness 2o B/WL O,V
quotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉 c E:F0nz
R)S%\_2aA
悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？ [ |[TwV


z{&m gqj,`c 是什麼令妳不開心？ QD^2Q8s1~
i-c4?,Qov E)Z.r.f
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心， 7J(g$ks&M,dV
卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專
P-?*^&?
V/i+y 家教妳如何對症下藥一次解決它。
.Hfr bF
X M._"ci Jq0\ 01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
Mc*Z,I'?s YES→前往Q2 NO→前往Q5 xY$|g1A

`|M:\f-lK7G 02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
,@(CC0blPF8m.FX YES→前往Q6 NO→前往Q3
;jz X|rj}P B
YYnT
c+w4q} 03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
B GSu
_ YES→前往Q7 NO→前往Q4
0IQ:d/SJ.S
bY ;h7S!^2A(~*t
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
sk-lBX[ Yp YES→前往Q8 NO→前往Q6 im.gs$z5U5O8PE

1r7nUKr$U9C9Fht Y 05.你認為自己的外在條件還算不錯？ *i @-TcnpAu
YES→前往Q9 NO→前往Q6 A%sH7\j"G{-d

aV7n l U K2Y;@ 06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？ xF6snt,LUyL
YES→前往Q7 NO→前往Q10
W*TH9m8CozS6ZU
]T8x7Zq}y"L"rR'v 07.只要一工作，就會忘記其他事物？ @d2O uv)UM1~
YES→前往Q10 NO→前往Q11
V)tK(FR9`3GY $UpdO1t T
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？ [5z&iNH
YES→前往Q11 NO→前往Q12
!Z&ZeP |9p?fu)i
EdS:K9^vjN2x 09.你是朋友的情緒垃圾桶？
*fDCM2F e4d YES→前往Q14 NO→前往Q13 @jM0R
Xk(C}UP&r
2o%v+J2Llp
10.公事上你絕對公私分明？

X8pz]L*a7p0?!t'Iu YES→前往Q14 NO→前往Q9 7W1QpVl
Q

Uf#l TsR 11.只要一外宿就常失眠？ }QY9_R
J-pc
YES→前往Q12 NO→前往Q15
KG*w"yQ6p)AIG r h
6`Yg)Z&JO%?3\B$X 12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
;jNvzlpl0xTW YES→前往Q15 NO→前往Q16
,G4NNX6^
Jjm5l -g2VDT8RGc:r/o
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
O6V&h5~z\JOz
YES→前往Q18 NO→前往Q17 |jS\D`
&C4vg
\xv!L7@o5P9l
14.認為內八字比外八字看起來優雅？ mp8dL0z
YES→前往Q18 NO→前往Q15
vFf#J8a6x
-Ylr]([\"| W 15.你是生活資訊收集狂？ +N!Mn!LZz
YES→前往Q19 NO→前往Q16 E8J9Hv'?[*~ HK
j9a\9J1v(J2Z1U`
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
B8x-Xm]&r YES→前往Q19 NO→前往Q20 y%r6dkfy|3yV
Z{ _*sg(T
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
p&GNYGu h,u3o"_ YES→前往Q21 NO→前往Q22
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yo IUKOGz d.k
18.喜歡熱食勝過冷食？
h'["[0r\0ptv YES→前往Q17 NO→前往Q23 BG%O9}Z'O

9O:~*m^9x/q 19.常因心直口快而得罪人？ d(C{ pw J u,U0?
YES→前往Q23 NO→前往Q24 M1Cj1M$[\+z
D8T,N:J%o[h
20.習慣外食鮮少自己煮飯
@z$L!TI YES→前往Q19 NO→前往Q24
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LZ*xPd 21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
]],c0Z&Yi YES→前往Q25 NO→前往Q26
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)^5jQa:b^ 22.為了玩樂，熬夜不是問題 &AG^yA
YES→前往Q26 NO→前往Q21 AxN6Q%O#W

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N${&O 23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
_.tG2a{ ] YES→前往Q27 NO→前往Q24 ZS|%O O1d9R8UWc3H
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？ ;N7N#ws3dqH
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YES→前往Q28 NO→前往Q26 )[!?vkLu^,]As
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25.假日只想賴在家休息補眠？ yu0n_Rt,x#^:}
YES→前往Q26 NO→A型
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w({/~cxh.H)^` 26.極有長輩或小孩緣？
E\u8Sb YES→C型 NO→B型
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27.有機會你還想去唸書進修？ 8@9Ah/P3}
YES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？ c H!?s%ze
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27[/color];C
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[[i] 本帖最后由 kiddyhsu 于 2007-8-14 19:29 编辑 [/i]]

kiddyhsu 发表于 2007-8-6 11:33

[size=2][color=navy]A型　金錢（Money）
L9Lwd;al g]/c$T#Y"_ x g{,o
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人， '`K!b~5[\
卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
\K%[h8V
r+o])hvL)W#~ 解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等
ykMIY-Ch*U8u} 同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係， U gf8D,bC6p(Hl
約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指
7Au2_G ?$U 標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品 UJrl De
質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游 6mv'd`zUF?R0h
泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理
JLVJ;UGow2^!KYX 財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。 3]#Y.sze%b
!|qmu6J;].Z
B型　工作（Work）
{!J2Rb}mBV
o(]Ia:I8\J 工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打 j4u U7UYU'WU
滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員
|,Bez$B:n%OL:v 、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來 ~6qu+m_a Y4c'jdf
呢！
fy_N|#_ r.E4DLw3Lhi'y0ov
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因 RIJ P1V2DT
，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情 {3XG{5}Y{E z
，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並 n-}|u` Q6e7S%`G8qJ
不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，
s+bq'@ ? 為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休 8W:F1v/[/X
閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。 l0fZO1wR&u-@
w|%U+Hr
C型　家庭（Home）　
@ ynfIS6H
`Go9IN&os 家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員
&IZO1i6N;HL5c%O'q 的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度 1kg(aMqC]|#I
也會較一般人來得多。 I!BzD-J~
:T,j G@'iC L
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗 m4t4c V?l#n4na
語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否 N$v;ubO1O6J}"W
具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於
:A:f-O#W[ 維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半
6eI`,l V~4hK?S"ls 管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋
Te6sS%E|$BQ
友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現
;ou2EJ%` Y"~ ，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
:io#\7lr/Y
M$s|1Ki|J D型　愛情（Love） )M[-S8r7qVYq
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被 AqUY,PB
好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。 a o3F]IoL$_p
]1H6[qkU"D
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠 .f9G)d)S Uq5@h
中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為
^l#ynL2d$E 通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的 x*\Qs U
女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮 2e)UP jIM
_]8BQ
演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習
&tiH{n0b 愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝
c8D L[7s]7g/l 通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
?7y)x s]]9V.N NnvRF/n|
E型　人際關係（Friendship）
z7GX
d2I Oy|9_3f G[4] } p4Z@i
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自
6\$h`+O)M{&O5C+h 己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一
C&RH6|6p0C}:}/}X 久會使你罹患重度內傷。 lWk,tvE-i]

L1b~0{
J!]] 解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬
!R#`y.VW;PM%Z 財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人 2R k@2Ep+j7g8Q3t
會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內 U:q1UlJ9Nd
心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單 U_,Q
?9QJJ4w*i
，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認
lF;C;b0`k8_1i 識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高
)]
q+Y,V1Cd_] 和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全
p.g @Q'EHY|%o,h 感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
B;l(H"P8W1p7db@ 一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。[/color][/size]

kiddyhsu 发表于 2007-8-14 19:30

自己竟然是work

黯鵺の荳蕥 发表于 2007-8-14 19:48

B。。。
.tDJnps D\m 哈哈，魔羯座是标准的工作狂，看来是一点没错

waterfyi 发表于 2007-8-14 20:27

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

arwen24156 发表于 2007-8-14 21:00

D型　愛情（Love）

duhan 发表于 2007-8-15 23:55

C型　家庭（Home）　

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